A Simple Key For الخوف من الفشل Unveiled
Wiki Article
فالصراع الذي تقوم به الفراشة من أجل أن تنبثق من شرنقتها يؤدي إلى انتقال السائل من جسم الفراشة إلى جناحيها، وهي عملية ضرورية كي تتمكن من الطيران، وبالتالي فإن الرجل بنيته الصالحة -مساعدة الفراشة- قد تدخل في العملية الطبيعية لتقويم جسم الفراشة، ومن ثمَّ فقد حُكِم على الفراشة بعدم القدرة على الطيران للأبد، بل الزحف فقط بجسمها المتورم وجناحيها الواهنين مدى الحياة.
وهو في الأساس يريد أن يعيد تعريف النجاح والفشل فيقول أن تعريف الفشل قديما:
وإذا لم تُعِد تقييم النتائج المتوقعة من وقت لآخر، ستقع في فخ تفسير التباينات على أنها فشل.
كتاب ممتع وصادم أحيانا، عن تطوير الذات، يتكون من تسعة فصول، يتحدث فيه الكاتب عن تجربتي الخسارة والفشل من منظور آخر، منظور يوضح لنا مدى صعوبة الحياة، وأهمية اللامبالاه في أحيان كثيرة، يثبت لنا أن السعادة تأتي عن طريق الكفاح ومواجهة المشكلات والبحث عن حلول لها، وليس الهرب منها، وكيف أن الإنسان يجب أن يتعلم أنه ليس مميز دائما وأبدا، وأن المعاناة غالبا ما تكون السبب الرئيسي للسعادة، كذلك الخسارة والفشل قد يكونوا مكسب، وأن الإنسان هو من يختار كل ما يقع على عاتقه من مسؤوليات، وهذه المسؤوليات هي ما تحدد سعادة الأشخاص، كما يحثنا على عدم إداء المثالية، والإبتعاد عن حب الظهور، وذلك من خلال عرض العديد من التجارب الحياتية الحية لعديد من الشخصيات المشهورة المؤثرة، إضافة لتجاربه الشخصيةهو أيضا.
ويعد التفكير الإيجابي وسيلة قوية للغاية في بناء الثقة بالنفس، وتجنب الآثار المدمرة للتفكير السلبي، ويساعد النظر إلى السيناريو الأسوأ على عدم الخوف منه، على الرغم من أن الأمر يمكن أن يكون كارثياً.
وتحدث البداية نتيجة تصرفات الوالدين والأحداث التي تنشأ نتيجة الفشل البسيط الذي يمكن أن يتعرض له الطفل أو المراهق، وهذه التصرفات لها دور كبير في الإصابة بحالة من الخوف غير العقلاني من الفشل، وتلازم الطفل أو المراهق في المراحل العمرية المتقدمة.
والأهم من ذلك أن الدراسة تحتاج إلى الانضباط: بمجرد أن تقرر اتباع طريقة أو خطة معينة قم بمراجعتها بانتظام وقم بتقييم مستوى أدائك وإجراء التغييرات وقم بإجراء التغييرات حسب الضرورة.
حافظ على توازن صحي: إن النوم الكافي والنظام الغذائي المناسب والنشاط البدني له تأثير إيجابي على مستويات الطاقة والتركيز لديك مما يسهل عليك مواجهة التحديات الأكاديمية والخوف من الفشل. الخوف من الفشل في الامتحان
وبسبب هذه العزلة التي يفرضها على نفسه فإنه يتعرض للإصابة بالاكتئاب، كأحد الآثار الجانبية لحالة الخوف التي تلازمه، ويتحول كثيرون من الخوف من الفشل المصابين برهاب الإخفاق إلى تعاطي المخدرات والكحول، كنوع من الهروب ونتيجة التعامل بصورة خاطئة مع هذا الخوف.
فهم أصل الخوف: غالبا ما ينبع الخوف من الفشل الدراسي من الخوف من الرفض والقلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون إذا فشلت ومن خلال معرفة سبب هذا الخوف يمكنك السيطرة عليه.
الصفحة الرئيسية مدونة التغلب على الخوف من الفشل الدراسي: استراتيجيات للنجاح الأكاديمي التغلب على الخوف من الفشل الدراسي: استراتيجيات للنجاح الأكاديمي
المراجعة والمتابعة المستمرة: يجب على المعلمين تقييم أداء الطلاب بانتظام في الاختبارات والواجبات والمشاريع لتحديد نقاط القوة والضعف وتحديد مجالات التركيز التالية.
ويؤدي الخوف من الفشل إلى خلق أهداف منع، الأمر الذي قد يتسبب في تقويض جهودنا ويزيد صعوبة عملية التخطيط. لذا، من الضروري توخي الحرص تجاه أسلوب صياغتنا لأهدافنا.
مشاريع وحياة جديدة لثلاث سعوديات انتصرن على سرطان الثدي